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Yoga-Weg zum Du
Sich mit sich selbst zu befreunden ist eine oft vernachlässigte Disziplin, die erstmal gemeistert, unser Dasein wesentlich erleichtern könnte - indem sie in uns nachhaltig eine heiter/heilsame Gelassenheit hervorzaubert...
Beginnen wir uns von Zweifeln zu lösen und erkennen, wozu wir da sind, wo wir gerade sind, werden wir zunehmend beherzt und mit warmer Distanz allem begegnen, was uns wirklich angeht.
In diesem Prozess hilft Yoga heilen, reinigt auf psychophysischer Ebene unsere Energiebahnen.
Als Instrument immer feinerer Wahrnehmung begegnen wir dabei unserem Atem als Adjudant: befreit unterstützt er uns in allen Aspekten unseres Lebens ganzheitlich.
Nichts nimmt uns mehr die Luft weg!
Angst greift nicht, schwächt nicht länger unser Energiepotential.
Dies alles geschieht im Beobachterstatus : "In welchem Film befinde ich mich gerade?"
Yoga ist Erfahrungswissenschaft und LebensKunst:
In Umbruchzeiten ermöglicht Yoga/ Meditation Selbstbewusstsein, Stärkung unserer Abwehrkräfte, Empathie, mentale Klarheit, Ruhe und ein intuitiver Achtsamkeit entspringendes Engagement ohne Anhaftung - präsent im Augenblick.
Intention jedes traditionellen Yogas ist es, das Zusammenspiel von Körper, Geist und Psyche zu beleuchten und uns auf dem Weg zu einer selbstverantworteten Freiheit, Würde und einer verbindenden Freude im Sein wie ein Sherpa zu führen.
Im Reorchestrieren all unserer Energien können wir uns dem Leben leichter anvertrauen und uns bewusst werden, dass nur wirklich wird, was wir erfahren.
Oft birgt die Stille die Antwort.
Die Intensität unserer Worte und Gedanken erzeugt eine sich selbst verwirklichende Energie!
Im Staunen über die Wahrheit und Schönheit dieser Welt kann mit Augen der Liebe Unterscheidungsvermögen, mit warmer Distanz Raum entstehen für Neues.
Was allein zählt, v.a. in stressbesetzter Zeit, ist die eigene Praxis. Und für die ist gerade jetzt immer der richtige Moment!
François de Sales:
"Une demi heure de meditation est essentielle, sauf qu'on est très occupé. Là il faut une heure."
(Eine halbe Stunde Meditation ist essentiell, außer man ist sehr beschäftigt. Dann braucht man eine)...
Herzlich willkommen!
Eure/Ihre Leopoldo, Ruth & Filou
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