Yoga - Philosophie - Meditation

GGF

Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung e.V.

Photo: Andrea Benventuni

Kraniche...

Symbol der Liebe lebenslang im Tanz vereint.

Denn Liebe ist nicht nur ein Gefühl, sie ist die Öffnung für höchstes Wissen tief im Innern jedes Wesens.

Schöne Adventszeit für mehr Elan im Neuen Jahr mit Freude, zu der wir alle fähig sind, eure GGF.

Yoga/Meditation hilft, uns zu zentrieren unterwegs zu mehr innerem und äusserem Frieden.

Foto: Melina Jansen

Das Auge im Sturm

Herbstlich inspiriert mit dem richtigen Augenmaß stürmischen Zeiten selbstbewusst entgegenzusehen, ist ein Appell liebenden Blickes zu handeln.

Herrlich zu wissen, dass Yoga/Meditation ein Anti-Stress- und echtes Energiesparprogramm bereithält : um die höchste Energieeffizienz zu erreichen, bedarf es des geringsten Energieverbrauchs!

Ohne dies würde man sich nach einer guten Yogapraxis nicht erfrischt und wach fühlen...

In der Synergie eines Stabilität verleihenden Tonus, der unsere aufrechte Haltung stärkt, eines gesunden Atems, der warme Distanz zu Herausforderungen aller Art ermöglicht und einer Herzensweite, die der Meditation entspringt, haben wir gute Chancen, selbst in Balance zu bleiben.

Mitten in Wirren ist Medi (tation) - statt Medikamentation für unser psychophysisches Wohlsein der klassische Lösungsansatz.

Können wir still werden und lauschen auf das was bleibt, wenn alles uns von aussen einengende schweigt, sind wir der Präsenz im Augenblick nahe.

Lebensbejahend frei wird unser Blick statt angstbesetzt.

Im Klima der Angst ist der Blick verstellt.

Mit yogischer Atemarbeit / Pranayama geht u.a. eine Stärkung des vegetativen Nervensystems einher, einem wesentlichem Grundpfeiler unserer Gesundheit und Gedankenkraft und Weg aus dem Stress.

So fördern wir präventiv unser Immunsystem.

Auf diesem Weg kommen wir cooler durch den Winter.

Und fernab aller Hiobsbotschaften sollte unser Energiekontingent sich darauf positiv fokussieren. Kreativität und Intuition werden mehr denn je gefragt sein

Mit wachsender Erfahrung und Verantwortung für sich und andere zieht ein Gefühl von Glücklichsein mit ein in den Alltag einer doch immer noch so schönen Welt, die wir dankbar und staunend ansehen dürfen.

Sie zwinkert uns bestimmt zurück ;)

Das Video des CGI Künstlers Aleksey Patrev berührt. ...vllt. ein Anreiz neu ins Fühlen zu kommen?!

Praxistipp: Virabhadrasana , der "Krieger" - von ujjayi -Atem (dem hörbaren) geleitet.

Lecker und Gesund in dieser Jahreszeit: sonnengereifte Beeren! (hier im Bild einer Freundin aus Alaska)

Neue Bogenschiesstermine bitte telefonisch erfragen.

Yoga weckt in uns den Lebenskünstler

Yoga hilft heilen und trägt wesentlich zur Stärkung unseres Immunsystems bei. Im Strom eines immer komplexer scheinenden Zeitgeschehens mit kursierenden Ängsten und dem Stress seiner Schnelllebigkeit ist jede noch so kleine YogaPraxis direkt wohltuend wirksam als Pause für die Seele.

Unsere Sehnsucht nach Ruhe und Klarheit findet Antwort in der Stille intuitiver Atemachtsamkeit.

-Meditation liegt in der Luft!

Befragt wie oft man sie praktizieren solle, sagte F. de Sales: " ½ Stunde am Tag ist essentiell, ausser man ist sehr beschäftigt — dann braucht man eine."

Die Schönheit der Natur offenbart ihre Seele besonders im Licht dieser Tage...

...und lädt uns ein auf ihrem Rückzug nach innen selbst zu meditieren.

Achten wir auf unsere Gedanken, bestimmen wir unsere Worte und Handlungen im Sinne unserer wahren, tiefen Wünsche. So können wir noch nicht vorhandene Übel vermeiden.

Unsere Yogapraxis hat durch Verfeinerung und Stabilisierung der Achtsamkeit zunehmend positiven Einfluss auf die Verwirklichung der Lebensziele, die wir besser verfolgen können ohne die von uns verursachten Hindernisse.

Mehr Achtsamkeit trägt auch dazu bei...